为什么打完篮球后脚会抽筋？有什么办法别让脚抽筋吗？
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-16 19:10
- 提问者网友：書生途
- 2021-08-16 14:24
为什么打完篮球后脚会抽筋？有什么办法别让脚抽筋吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-08-16 16:02
是运动前做做热身运动就行 还有就是不要过长时间做强度大的运动
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-08-16 18:59
体力不行，多锻炼下腿部…还有一个就是缺钙…多喝吃补钙的食物比如棒骨等等谢谢采纳
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-08-16 18:29
打前要小跑，还要拉申下肌肉群，还有就是上会也说了补钙吃钙片。
- 3楼网友：由着我着迷
- 2021-08-16 18:16
还是体力的问题，要经常锻炼身体，适当的补一补钙，量力而行吧。
- 4楼网友：蓝房子
- 2021-08-16 18:06
截肢
- 5楼网友：青尢
- 2021-08-16 17:56
抽筋要补钙
- 6楼网友：春色三分
- 2021-08-16 17:06
打完篮球后，体内的汗液会往外排放，排放的同时会含有体内的无机盐，从而发生体内能量的缺失，再加之运动放出热量，而体外环境和体内温度不同，从而产生温差效应，使机体发生调节反应，即表现为抽筋、出汗等现象。
一般腿脚抽筋后，应该立即把腿部放直，再用手按摩反应处，待疼痛感减轻后，可以通过活动来解决。经常抽经的应该是体内的运动能量较少，应多补足钙质。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯