怎样才没有烦恼

怎样才没有烦恼

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情

问人不如问自己，你看看他们所谓的答案，不过是从百度上 找到的别人的答案。你觉得这样的人对你能起到帮助作用吗？还都自称是什么心理咨询的。狗屁。全是一群垃圾，每天只会复制，粘贴！他们一点自己的见解都没有的！

我认为 ，想要活的没有烦恼，每天都开开心心的，首先你要有一份你自己喜欢做的事。

这样你才能从工作中体验到快乐。

然后还要有个自己爱的人，每天你都能爱他，得到他的爱，这样的生活是幸福的

这样的生活是美好的，你活在这么美好的生活中，你还有什么理由去不快乐呐？

心胸宽广了还会有烦恼吗？好好培养自己的心胸吧！我以前也是，建议你去看看一些关于热衷生活的文章，你会喜欢的，只有你的心胸宽广了还有什么放不下呢？

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。