头发干枯毛躁，要如何保养？

头发干枯毛躁，要如何保养？

可以在家里做一下护理，如：在超市买橄揽油、和护发素调和使用，效果比较好。如果有时间定期在发廊做一下护理会更好一些。

尽量减少用电吹风吹头。 平时多按摩头皮，促进血液循环。 用木梳子梳头，减少静电对头发的伤害。 擦头时不要太大力，毛巾要顺着头发的方向轻轻抹，否则会破坏头发表面的毛磷. 多吃一些养发的食物：核桃、黑芝麻、豆浆、波菜、海带、何首乌、黑豆、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。 洗澡前先把头发洗净，涂护发素（加入几滴橄榄油效果更佳，油性发质不推荐）后用浴帽包着，待洗完澡后再把头发冲洗干净。 以上方法有效、简单、方便、便宜 鸡蛋清当发膜每次洗发的时候滴一滴橄榄油~长时间使用，头发就会有光泽的，还很柔顺。

用修护效果的护发素

你好!

“ 头发干枯毛躁，要如何保养？ ”

影响发质和生长的原因很多：

1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。4、遗传因素。5、环境污染 ；6、季节变换等{秋、冬天的天气比较干燥，人体也随之干燥，新陈代谢减缓，头发营养流失特别快，容易造成发根与毛孔脱落哦。}。

给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠和积极的心态。

3、要想让头发柔顺，你就在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

4、在电脑旁放一盆仙人掌（防辐射）。

祝你健康快乐！！！