小孩吃什么会长高点

小孩吃什么会长高点

1、儿童发育有先后之分的2、身高一般具有遗传性，（父身高+母身高）*K/2=孩子身高 （K是身高系数）3、身高并不重要，现在立交桥多了，都有限高标志（开个玩笑）4、心情可以理解，对于2岁半儿童还是以考虑营养为第一要务，营养跟上了，智力开发好了，其他都不是问题。祝孩子健康快乐。！
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给楼主提供几个建议，希望能帮助你： 第一，不能挑食，人的长高过程有两个高峰期；一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。要给孩子多吃些含各类营养的食物。如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、受肉等动物性食物。富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等。尤其是钙，给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子很有益处。 第二，保证充足的睡眠，生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且持续时间较长。希望孩子个子高，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 第三，多进行有利于长个的运动 孩子的活动应该适当选择活动轻松、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重，收缩或压缩性的运动如举重、拉力器、摔交、长距离跑步等，对身高增长是不利的。 第四，保持愉快的心情 ，影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果你的孩子经常处于受到批评、责备、父母争吵的环境中，心情会压抑，情绪低落，会严重影响孩子长个。

高钙食品，如牛奶。还有蛋白质多的食品，这样有益于孩子。