根据眼睛的构造和成像的原理，和同学讨论，为了保护我们的视力，应该注意哪些用眼卫生，为什么？

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坐姿要端正,眼离书本要大于25厘米,因为力的太近,睫状体长时间处于收缩状态,晶状体也就长时间处于变厚状态,这会容易导致眼睛近视!

您好:不要长时间低头看书，因为人眼之所以能看清远处和近处的物体，是因为人眼的睫状体（就是肌肉）调节晶状体的薄厚。当人经常低头看书时，睫状体长时间处于收缩状态，如果经常这样的化，睫状体的调节能力就会变弱，从而导致近视眼的发生。