感觉自己精神状态非常不稳定，是什么原因？

状态好时，提笔成文，出口成章，精神活跃，想象力丰富。状态不好时，说话很少有时想不起说什么写什么，老感觉老子空白，被强行阻碍了思维，跟状态好时完全天远地隔，请问该怎么做才能够让大脑每天处于最佳状态？上学时状态一直很好，这个是近几年出现的问题

您好，您的情况和我有很多类似之处，有些汉字明明就在嘴边就是写不上来。明明构思好了文章，可是提笔就忘记该如何写。这个和我们相处的环境是有关系的。每天大脑的容量是有限的，要装下很多东西，大量的信息挤压在里面，就很容易造成大脑的疲劳。这样就会阻碍我们的思维顺畅。也影响我们的状态。要想调整好状态，首先要放下很多思想负担，多吃健脑的食品。尽量让大脑多放松，多看看海，多爬爬山。游泳下，释放自己，就会好很多的。当然随着年纪的增长记忆力的退化也有点关系的，想恢复到上学的状态，有点困难哦。不过按照我刚建议的方法，也许会有改善。

希望能帮到您。

应该是气血不足，脑细胞供血不足，应该多运动，健康饮食，多户外活动

要学会放松，看淡一切，只要你掌握了，就不要担心，成绩只是虚假的，要多户外活动，相信你是文科生吧，要多写日记，抒发自己的感情

你说的情况可能是抑郁和躁狂的交替状态，可以做做心理治疗。 再看看别人怎么说的。

你说的情况可能是抑郁和躁狂的交替状态，可以做做心理治疗。

每个人都有一定的精神紊乱周期，这不是神经症，而是一般心理问题。 你不要特别在意这些，就你说的状态来说，属于心境障碍或者说是神经衰弱之类的。 如果一定要不出现这些状况，那是不能杜绝的。 大脑不是肌肉，不是越用越好的，事实上它是要休息的。 具体怎样，得学会放松心情，调节情绪。对自己过高的要求恰恰是不可取的精神。 到底什么情况怎么回事，那得问大夫，做心理测量的。 不搞瞎子算命，漫无目的的乱猜。那没有用的。