打坐想吐

打坐想吐

1. 您可以感觉到“很多东西在脑子里乱窜”，这样很好，因为平常人脑子都是转个不停，而不自知。打坐就是在培养这种“观察力”。
2. 您有此观察力，其实气机已经启动了，气在体内会自己流动，遇到筋脉不通的地方，会产生阻力，然后就会卡住，卡住的现象，有人会感觉“堵”、闷、或烦躁，您是感觉恶心想吐。这些都是正常的，
解决的方法无他，就是继续“静心”打坐，气脉会更强，然后会冲破卡住的地方，然后那瞬间您会感到再也不堵、不闷、不烦、不恶心了，然后它会重复发生，把身体所有不通的地方都过一次，然后您就会进入真正的初级“定境”。先这样吧。加油。
如果还有其他具体打坐问题，可以来百度打坐贴吧一起讨论哦。

打坐的目的在于调整身体和心灵清净，如果不是这样，就要适度，慢慢来莫急，要有时间段！