心情总是低落想哭是怎么回事是更年期吗?

心情总是低落想哭是怎么回事是更年期吗?

人的心情是跟外部环境息息相关的，当你总是感觉心情低落想哭，就要好好审视自己所处的环境了，肯定是需要改变的，同时，你也要积极调整自己的心态，凡事多方面考虑，一定不要钻牛角尖。解决办法:一，多找人倾诉，也许很多事情不便向亲密的人开口（欢迎你来我的情感调节室做客）.二，注意休息，美美的睡上一觉 三，可以多吃点甜食 四，多去外面的世界转一转，你会有很不错的收获 五，也是最重要的，很多事情过去就让它过去吧，翻篇了，不要反复纠结。希望我的回答能帮助到你。

心情总有高潮与低落时期，把生活过的简单化，朋友交的开心化，工作变的兴趣化，感情做到自然化，总之就是万事简单化，其实，心情的好坏是自己调节的不是别人给的，希望您能开心快乐！

更年期症状不是心情低落而是比较烦躁，所以都说不要太跟更年期女人较劲，你心情低落可能心里有解不开的疙瘩吧，想开些就会好了

和更年期无关， 哭是正常生理反应， 哭一哭可以给你减压的， 你没发现每次哭完， 心理都好过些。

也不一定，如果有一段时间了，最好去咨询一下医生。 不知道你现在年龄多大了，人到了一定的年龄的时候就会进入更年期，更年期在心理和生理方面有相对的变化，更年期情况的严重程度与个人体质是有一定关系的。一般来说如果本身身体比较弱那么相对来说更年期的症状就会较严重一些。 因上面你只是说心情总是低落想哭，建议好好再调节一下心态，可以多出去走走，散散心，放空自己，心里不要藏太多事。找好朋友多开心玩玩，聊聊天也好，…………等

你好！ 多大年纪 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。