钙镁片什么牌子好

钙镁片什么牌子好

问题一：钙镁片哪个牌子好 美国乐力和钙尔奇最好。
价钱三十几，到处药房都有得买，一般很严重的话最多也只需要个3瓶左右。
温馨提示；一定要同吃饭一起吃吸收会更好。
这个可以问一些医生问题二：钙片哪个牌子好 我是一名医生，对于长高有一定的研究。人体中所有的钙，大约有99.3%存在于骨骼和牙齿中，其余的存在于体液及软组织中。
骨骼中的钙，并不像人们通常所想象那样，长成骨头之后，就不再发生什么变化了，恰恰相反，骨骼中的钙是不断更新的，骨骼之所以能维持稳定的状态，是因为，它吸收和释出的钙是平衡的。
钙的吸收，在医学上有一个原则，就是多吃多排，少吃少排，不吃也排。
所以，摄入过量的钙，显然是没什么用的，因为多吃多排嘛。
但是，我们医生都建议，适当的摄入钙片，对身体还是有好处的，因为不吃也排呀。要是食物中的钙不够，就要排骨头里的了。
至于品牌，我本人觉得，钙片的品种并不重要，因为，即使吃再多的钙片，不吸收，也没用。
钙的吸收，是一个很复杂的过程：
维生素D2的前体和维生素D3的前提，都是我们直接从食物中摄取的，它们不能被人体所直接吸收，必须经过紫外线的照射，才能变成可以被人体吸收的维生素D2和维生素D3。而维生素D3并不具备生物活性，必须经过肝脏和肾脏的羟化而成为活性维生素D3，才能发挥其作用。
什么作用呢？活性的维生素D2和D3是影响钙吸收的决定性因素。
所以，补什么牌子的钙片并不重要，重要的是，要同时补充维生素D2和D3，并且多晒太阳。这样，你补充的钙才能更好的吸收。
为了帮助钙的吸收，你还可以多摄取一些乳酸，氨基酸之类的食物，帮助它的吸收。
但是，就像我所说的，骨骼的代谢是平衡的，吸收和释放的钙是一样的，所以，我并不了解什么方法可以帮助骨骼，使得它的吸收多于释放。
我能教你如何正确的补充钙元素，但是，我并不能保证，正确的补充钙能让你长高。
不过，不从医学的角度来说的话，我觉得，打篮球的效果似乎很好。钙中钙的乐力都不错，楼主，如果您想通过服用钙片被充钙剂的话，
钙片提倡饭订服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。
楼主，药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且也安全是不是？
喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
国人缺钙，就是因为牛奶喝得太少了！
但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题：
1.不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好是边吃食物边饮用。
2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。
3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。希望你能早日梦想成真，快快长高！问题三：钙片哪个牌子好,钙片十大品牌排名什么牌子好? 关于补钙，我们要从钙的摄入量、吸收率和沉积率三个方面来衡量。首先我们要知道，多大的孩子需要多少的量的钙，因为宝宝对钙的需求是随年龄的不同而有差异的。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂基本为需要量的2/3，所以每天必须再额外补钙，在膳食平衡的情况下，额外需要补充欠缺的1/3的钙剂量.我给我儿子吃的是三精Sanchine这个牌子的，我觉得补钙效果不错，你可以考虑下，还有像钙尔奇Caltrate，乐力，健民-龙牡，盖中盖这些牌子的也很好，都是maigoo买购网上介绍的十大补钙品牌，药店卖的大都是这些牌子的，除了吃钙片，要补钙，你还可以给你宝贝喝些酸奶的。问题四：钙片哪个牌子好，钙片什么牌子好，钙片十大品牌排名 钙片哪个牌子好？我给楼主一个比较实用的办法啊 上好品牌网good-best 参考最新一期的相关品牌的十大排行榜 一看就能找到自己想要的答案了 还准确 何必还来提问这么麻烦啊 我帮楼主查询了下最新一期的十大钙片品牌的排行榜 像钙尔奇Caltrate，乐力，三精Sanchine，健民-龙牡，盖中盖都是榜上有名的知名牌子 深受消费者的喜爱，至于更多的信息楼主不妨亲自去看看啊问题五：什么牌子的钙片比较好 是给成年人用还是婴儿服用呢？我觉得给老年人补钙的话应选择枸缘酸钙，其含钙量为21.1％，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片。宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。至于品牌的话，像钙尔奇D ，乐力 ，三精葡萄糖酸钙 ，新盖中盖 ， 龙牡壮骨颗粒 等等，这些都是在买购中国品牌网上面的十大补钙品牌，楼主要是想了解更详细的话，有空的话可以自己上去看看。问题六：成年人吃什么牌子钙片最好 看到这么多网友来关注钙，这么多人想了解那我就来说说，虽然是四年前的提问
常人一般每天需要800mg的钙，孕妇是1200mg，再来说下吸收率，液体钙的吸收率是9%，乳钙是13%，碳酸钙是40%，但是单纯的碳酸钙容易结石，加上有机钙的话就会好很多了，吸收率也会提高，比如加柠檬酸钙，维生素D都知道可以帮助钙质吸收，好点的钙片会加上镁，镁可以帮助骨骼和肌肉的生长，还可以降低心脑血管疾病的发病率并且可以舒缓神经，最好的钙片会加上维生素K，这个物质会让钙物质去到它应该去的地方，让它沉积到骨骼当中去不会乱跑，所以一个最好的钙片应该是加了有机钙，加了维生素D，加了镁，还加了维生素K俯我曾经为了找这种钙片把各大药房看遍了都没找到，甚至以为这种钙片都不存在。问题七：成年人吃什么牌子的钙片好？ 一般不需要吃钙片吧，多吃些补钙的食物就不错啊。
牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 豆腐、豆浆等豆制品。 虾皮、海礌、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 这些都可以补钙。
不建议吃钙片。