半夜血压高是怎么回事,血压每天都是下午偏高，是怎么回事

半夜血压高是怎么回事,血压每天都是下午偏高，是怎么回事

出现血压时高时低的原因：一是由血压昼夜节律所致，即， 血压以午夜0~3时最低，处于低谷，以后呈上升倾向， 早晨起床后迅速上升，约在9~10时达第一高峰。 白天基本处于相对较高水平。17~18时出现第二峰值。 从18时起血压下，血压昼夜节律的形成主要与交感/ 迷走神经张力有关。二是临界或轻度高血压患者的血压特点， 常常表现为时高时低，另外， 老年人血压自身调节功能减弱也是引起血压不稳的原因。 可对老人的血压进一步观察，血压偏低不必处理， 但临界高血压可以向双向发展，因此，戒烟、低盐（日6克以下）、 低脂饮食、控制体重、增加有氧运动（快走、慢跑等）、 避免精神刺激、保持心理平衡等，是防治高血压的有效方法。