永发信息网

我现在胖到120斤,从现在起到一月份用过午不食法能瘦多少

答案:6  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-14 08:56
我属于夏天很瘦冬天很胖体质
最佳答案
我建议你最后一日三餐都吃好,最好的方法就是晚饭在六点至七点之间吃饭,饭后小坐二十分钟,然后到户外压马路最后两个半小时,一直走,有点累的时候稍停一下,慢步走,不要太快,保证身体不是很冷就行.这样坚持,就能帮你天天是那样的身材,以后也决不会反弹的.
全部回答
少吃淀粉类的特别是晚上

其实减肥要看重方法。最重要的是控制饮食。建议中午最好能吃到6-8成饱。早上要吃好一点。至于晚上可以吃点水果蔬菜之类的东西。可以尽量少吃。但是不能不吃。一个人能瘦多少。是看个人体质的。因人而异。有的人就算不吃饭。只喝水都会发胖。有的人一天吃很多饭,但只要坚持每天锻炼身体就不会胖。主要看你把握好饮食。然后多一些运动就好了。其实,胖和瘦都没有太大的区别。健健康康的就好了。不是吗?呵呵。

过午不食不利于健康,可能一时会瘦,但最终会反弹的。
呵 像你这样是不行的 最主要是搭配食物 锻炼身体消耗脂肪
一个月吗?七八斤差不多吧!
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
妻子的母乳丈夫能吃吗?
济南什么地方有卖2手mp4mp5
黄石港区力美健身(黄石市生产力促进中心东南)
最近在瑞士被捕的波兰裔法国导演是谁?
世界末日了什么才最重要?
商水县人民法院在哪里啊,我有事要去这里
填写心理健康反馈表
为什么每个人的空间都要加密呀?开通空间不就
夏天河边景色的句子,描写夏天的古诗
蓝魔Q29怎样
他那么爱我 我不爱他 跟他说 他什么都听不进
济源市白天鹅宾馆(济水大街)在什么地方啊,我
QQ幻想100级
dnf毒王上勾拳加满怎么也打不高
QQ炫舞开房间怎么才能开到1房?
推荐资讯
武昌区舞师堂舞蹈艺术学校地址在哪里啊
DNF阿修罗全身寂静才加百分之6施放速度这么少
长沙县清英鲜蛋干货经营部地址有谁知道?有点
兔子有哪些技能?
爸爸和女儿的岁数加起来共91岁,当爸爸的岁数
怎么选笔记本电脑,3000到4000的
阿城区人民同泰药店(诚信分店)怎么去啊,谁知
Q宠心情不同消耗的饥饿与清洁值同吗?
没有疑问 ,没有问题 是不是 就是 自己 真的
求金在中的QQ头像
如何 锻炼 心胸宽阔
常宁市宜家装饰地址有谁知道?有点事想过去
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?