每天7分饱能减肥吗？

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-25 14:06

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-03-25 06:23

每天7分饱能减肥吗？

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-03-25 07:52

能的，我是亲身体验

早中晚三餐正常吃，但是吃的时候会忍不住多吃点，尤其是坚持两三天七分饱之后会特别想多吃点，停不下来的感觉，所以这时候觉得已经需要停止的时候会把筷子直接放到桌子上，这样就不能继续吃了，坚持一段时间就不会这么难受了。

同时搭配运动，每天走一万多步就可以，要是能爬爬山，跑跑步就更好了

半年多瘦了差不多20斤。

秋季一定要坚持住，这时候胃口好，吃的自然会比夏季多，所以一定要坚持住。

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1楼网友：何以畏孤独
2021-03-25 08:57

可以，但是不能一点都不运动

2楼网友：怙棘
2021-03-25 08:01

减肥是可以慢慢调理的，要知道是什么引起肥胖的，五谷杂粮在消化道形成垃圾食品，二次吸收有毒细菌时间长了引起的，昌弘辣木有助于需动消化便畅通，把体内的垃圾食品排除体外，减少二次循环吸收，起到减肥效果

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