晚上多梦怎么办?
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-08 18:34
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-05-08 10:53
晚上多梦怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-05-08 11:17
晚上做梦大多数与白天发生的事有关，所以如果你的学习或工作压力大的话，晚上睡觉就会想着白天没解决的事或者某种压力下就会产生做梦，喝一杯牛奶，深呼吸，调整心态，使全身放松……
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-05-08 12:20
晚上睡觉做梦是正常的,如果多梦,应该是思想负重,白天想得太多了.
日有所思,夜有所梦.睡前试着去户外走走,散步.让头脑清醒.
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-05-08 11:37
尽量的不要过于紧张，睡觉前什么都不要去想，基本可以做到。但是要有一个安静的睡眠环境去。
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