为什么剧烈运动后休息20分钟,膝盖关节会痛,跑不起来
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-15 02:01
- 提问者网友：川水往事
- 2021-02-14 06:46
为什么剧烈运动后休息20分钟,膝盖关节会痛,跑不起来
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-02-14 08:24
或者是因为你长时间不运动，再或者准备活动没有做充分，运动前一定要进行准备活动，让身体的关节活动开，运动完之后需要进行一段时间的恢复运动，准备活动和恢复活动时间一定要充足，这是很有必要的
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-02-14 12:53
那是因为你在剧烈运动后没做恢复运动。
- 2楼网友：醉吻情书
- 2021-02-14 12:15
无氧运动分泌乳酸了呗
- 3楼网友：酒安江南
- 2021-02-14 10:52
应该是你没有完全放松，剧烈运动后应该拍打或是按摩，让紧绷的神经放松下来。
- 4楼网友：廢物販賣機
- 2021-02-14 10:00
肌肉无氧呼吸，产生大量乳酸积聚在关节处，所以、、、
- 5楼网友：孤独入客枕
- 2021-02-14 09:22
你好！
应该是受伤了,休息一段时间吧,不要变成老伤
希望对你有所帮助，望采纳。
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