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变色蘑菇可以吃吗

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-02-21 01:52




最佳答案
前天买的鲜蘑,由于最近很忙没时间做饭.现在蘑菇变成上面略有黄色的不知道吃了对人有没有害处!!!如果吃还象以前那样做法么?
全部回答
最好别吃了,下次注意要吃再买 不可以吃了,那样会有毒的
不能,有毒。
变色的蘑菇说明已经霉变了,不可以吃了,小心食物中毒。   食用蘑菇,又称食用菌、食用蕈菌、食用真菌,是指具有食用价值的子实体的大型真菌的统称。食用蘑菇广泛分布于地球各处,在森林落叶地带最为丰富。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。迄今为止在全世界食用最多的食用蘑菇,学名为双孢蘑菇,通称为蘑菇。   营养价值:   1.蘑菇含有多种维生素   很多蘑菇中都含有胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。   2.二十大卡   一小把蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了。   3.味道   蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时,风味极佳,是很好的“美味补给”。   4.维生素D   其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D,蘑菇是个例外。并且,其中的维生素D含量非常丰富,有利于骨骼健康。   5.抗氧化   蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美,比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。   6.替代主食   数据显示:如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食,并且坚持一年,就算饮食结构不做任何变动,可以少摄入1.8万大卡的热量,相当于两公斤脂肪。
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