绝食对14岁左右的男孩子有什么影响

绝食对14岁左右的男孩子有什么影响

我3个月瘦了12斤

要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

祝你健康 苗条 靓丽！

打瘦脸针是挺好的。我国庆期间也有跟朋友去广州华美打,效果明显的哦。脸小了。五官也立体了。哈哈~

楼主还没长开呢吧 等再长长高点就不觉得胖了 男孩子怎么都能长到1米7多吧

如果1米6100斤的话不会胖吧，去蒸桑拿效果比较好，小孩子别去不正规的地方

绝食！！吓的我。你现在在长身体的时候。一定是不能节食的。
像你这样的年龄打打篮球，是很容易瘦下来的。如果不爱运动。可以试试西木博士的“零饥饿减肥法”不需要吃那个左旋，效果也是非常的好。就是少米面。多吃肉食。