为什么我现在总是感冒啊！

为什么我现在总是感冒啊！

首先是预防：
1 冬季的气候比较干燥，尤其是现在暖冬，所以一定要多补充水分，
可以考虑喝水（淡盐水最好）；
吃含丰富Vc的水果。
这样就会让自己更适应干燥的冬季。
2 冬季不要睡懒觉，应该早期锻炼一下（大雾天免了），这样会大幅提高抵抗力。
早起锻炼，一天精神倍儿爽。
3 冬季一切工作都到了结尾，很容易疲劳战术，然后是大大的放松，更有的会通宵达旦的玩。
这些都是不利因素。
一个原则，应该有充足的睡眠。
4 过年的时候更要注意休息的基础上，还要注意饮食，吃个七分饱。

下面说一下得了感冒应该注意的：
1 坚持上面的1，3，4。身体恢复差不多了，接着补上上面第二条。
2 分清得的感冒的性质。
按中医有热性和凉性。
热性的表现是：流黄浊鼻涕，发热，不想盖被子和多穿衣物；
凉性的则相反。
热性的要吃去热的感冒药：银翘片等。
凉性的要吃祛风祛寒的药：比如速效伤风感冒胶囊。
3 非常的发烧，则应点滴，会比较快。
上了40°就应该立马看医生。不能自己吃药看病。
4 持续低烧，则建议你：吃治疗温热病的药。
比如：玄麦甘桔冲剂，板蓝根冲剂。
低热很多天，一定要注意补液，千万别脱水。
不要激烈运动等。
5 一些比较管用的小方法：
喉咙疼，指尖放血，立马见效；
低热很多天，建议放血或者刮痧疗法，效果不错；
6 最后是注意心情愉快！这也很关键！


这就是我给你的建议，虽然有点啰嗦，但尽力了。
希望能给你带来些许帮助。
如果有很急的事情，建议找医生。

希望可以帮到你:

风寒感冒：

可乐煮生姜，柠檬也行

多喝开水,休息好

吃点萍果

最重要还是平时多锻炼．

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热感冒：

可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。