如何提高性能力 让男人持久的10个方法

如何提高性能力 让男人持久的10个方法

主要是心理上的及身体上的，还是就是情感上的，各方面理清楚吧。。

我是一名出租车司机，今年已经32岁了，起早贪黑在路上跑，非常辛苦，但是没有办法，为了生活，其实辛苦一点倒是没有什么。
最主要的是怕身体出了问提，但是不知道什么原因，得了男人等等问提，非常痛苦，经常要拉着乘客又要满街找厕所，让我非常尴尬，而且还不能多喝是水，夏天的时候嘴唇和喉咙都很干啊，这痛苦滋味真的一言难尽。不过值得高兴的是用了 xiaoren延时训练,（xiaoren小任）一纹的知识，那些问题的没有了，现在不在害怕了，更重要每晚都能做二十几分钟，老婆也很开心。

休息好，身体养好，一次两个小时才正常！

没有真正的十种方法
合理的健身
多跑步，
做做俯卧撑
铁板桥
提提肛
少烟酒
正常的饮食习惯
才是最好的。