不能乱吃垃圾食品的作文四十字

不能乱吃垃圾食品的作文四十字

一天，小明看到一个广告牌上写到：“拒绝垃圾食品！”小明有点不明白，他跑回家去问妈妈：“妈妈，什么是垃圾食品？”妈妈告诉他：“垃圾食品是用一些对身体有害的添加剂做成的，营养成分少，长期食用对我们人体有着特别的害处，所以我们才不能吃垃圾食品！”“哦，原来是这样啊！”小明高兴地拍着手说。
　　第二天，小明路过一家商店门口，老远就看见广告牌上画着许许多多的食品，他想：“这些是食品是垃圾食品，还是对人体有益的食品呢？”他想了想，还是不明白，所以决定再去问问妈妈。回到家，小明又问妈妈：“怎样才能有效地区别哪种是垃圾食品，哪种是对人体有益的食品呢？” 妈妈认真地看了看小明，想了想说：“妈妈也不是特别清楚，我们一起上网查查吧！”“好的！”小明和妈妈一起坐在了电脑前，在搜索栏输入了“垃圾食品”几个字，电脑很快给出了答案。“哦，原来是这样啊”小明认真地念道“联合国卫生组织给出的十大垃圾食品分别为油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物。这十种食物大多都有洋快餐的”三高三低“（高热量，高钠，高脂肪；低纤维，低维生素，低矿物质），钠盐或糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期食用会对人体的健康造成巨大影响。”“妈妈，我明白了”小明兴奋地说，“我知道了，我还知道了什么是垃圾食品了，怎么区别垃圾食品了！我不会乱吃垃圾食品了！”妈妈笑着亲了亲小明的头说：“我的儿子可真聪明啊！”

今天，我们跑了20圈操场。这是因为昨天我们去赶集时每人都买了垃圾食品，我们曾经发誓以后再也不买垃圾食品的，所以我们没讲诚信，为了捍卫自己的荣誉，我们选择跑20圈操场。一下是我几点反思： 　　1：我明知道垃圾食品有毒，为何还要买它？ 　　我们都对垃圾食品有深刻的了解，为何我们还要买它呢？这是因为垃圾食品吃多后会让人上瘾，而我们以前吃了很多的垃圾食品，所以现在我们已经被它给控制了，也就是说我们的自制力很差。 　　2：从这件事中展现了一个什么样的我？ 　　从这件事中展现了一个不讲信用，没荣誉也不相信自己，而且自制力也很差的我。 　　不讲信用：我们明明说好以后再也不买垃圾食品，可还买了。 　　没荣誉：因为我们欺骗了老师和自己，所以在他面前很没面子和荣誉。 　　不相信自己：这件事中我也背叛了自己的真我，还欺骗了他。 　　自制力差：自我控制能力很差，而且改正这个缺点的欲望不强。 　　3：如何捍卫好自己的荣誉？ 　　我以为欺骗了老师，同时也丢失了荣誉，还不相信自己，且自制力很差。所以现在为了挽回自己的缺点，我要做出行动让老师和我自己知道，也让我自己留下一个深刻的印象。这个行动呢是：跑20圈操场，而且每一圈都要尽自己的全力并超越自己。跑步开始了，当我跑到第3圈时就累了，但我每跑累时就会想：“加油！我能行！这肯定是垃圾食品在迷惑我，所以我要打败它，坚持跑下去。”就是这坚强的念头，让我跑完了这20圈，而且跑的时间是16分30秒，所以人的潜力是无限的，只要你愿意把它发挥出来。 　　4：通过这件事我学到了什么 　　我学到了： 　　1：要讲诚信 　　2：要相信自己 　　3：要有荣誉感 　　4：要有强大的自制力 　　所以为了我的身体，我以后再也不吃垃圾食品了！