体制虚寒怎么调理？

而且胃不好。。。

首先，虚寒也分几种的。

阳虚有一种特点即是下寒上热，因为人体的阳气不健康，不稳固，是虚浮的，所以容易向上浮而成虚火。
其次，到底虚火会出现在什么部位？面部和内脏的关系就如同咱们看显示器和主机，面部显示出的是人身体内的情形。而虚火出现的部位对应的正是人体内过于虚弱把守不住门户的脏腑，哪里薄弱就从哪里出现，所谓欺软怕硬。正气足则能压倒邪气，正气不足就会表现出病征。
下巴对应的是内分泌泌尿和生殖系统，楼主长期体寒，肾阳不足，阳虚的一个特点是尿频，尤其是在夜间，因为阴气盛阳气敛所以更容易表现出来。长期寒凉会对子宫产生负面影响，楼主也要注意。
眉心是心区，一般来说，寒凉的人新陈代谢比较慢，一个后果即是心脏供血的不足，引发四肢寒凉和头晕。
长包是身体给我们的提醒，是不停的提示我们：体内的某些部位出现了问题需要解决。楼主能注意到这是一件好事！不过病来如山倒，病去如抽丝。在严重的情况的下可以辅以药物来重手调整，但是药三分毒。恢复人体的正常健康状态，最重要的是饮食调理和合理锻炼休养。这不是一句两句就能说清的。最好的方法是找身边的医生指导来进行调理。

最后要说的是，扁桃腺是人体大门的卫士。发炎并不是扁桃腺本身的问题。而是身体长期虚弱，无法及时有效的防守健康战线杀死病毒而造成的。一旦身体恢复健康扁桃腺自然不会频频发炎。治病一定要追根才能真正解决，单纯的给扁桃腺消炎或者摘除扁桃腺都是舍本逐末的做法。身体状况太差，虚弱的扁桃腺卫兵就无力去抵抗外来杀手，把守不住人体的大门。因果轮转而成恶性循环。所以根本还是要提高身体素质。
固元膏不是万灵丹，要看个人身体状况。严重的黑眼圈代表的是脾脏功能低下，而阿胶虽热却不易消化，糖多偏黏腻，楼主似乎不太适合。是否能吃是前提，何时吃，吃多少，也是很重要的。保守的说，我觉得楼主与其去吃不一定对症的固元膏，倒不如去找个中医对症开些药来吃更好一些。毕竟望闻问切过楼主的个人情况后开的药，总比网上流传万人一方的东西要对症的多，您觉得呢？

a. 红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。 b. 肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。 c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。 脾胃虚寒型腹痛，临床可见腹痛绵绵，时发时止，痛处喜按，得温则舒，得热食暂缓，腹软喜按，面色FDE0白，精神倦怠，纳食减少，吃多后腹胀，大便稀溏，舌质淡，舌苔薄白，脉沉弱。治以温补脾阳，缓中止痛。方选温中汤加减，药用高良姜、干姜、益智仁、白芍、香附、肉桂、砂仁(后下)、元胡、炙甘草。水煎，日1剂，分3次温服。若食欲不振，加陈皮、焦山楂、神曲；口泛清涎，加山药、乌药；倦怠乏力，加黄芪、党参；面黄唇淡，加当归、川芎；肢冷便溏，加附子 是否有胃病,请行胃镜检查,以确诊.忌生泠冻食物,服温阳补气的中药较好.胃酸多可服制酸剂