怎样增强肝的排毒能力

怎样增强肝的排毒能力

如果肝功能是健康的 那就让自己养成良好的作息习惯 多吃新鲜瓜果 多锻炼身体 不需要刻意的吃一些护肝的调养品 当然品牌过硬的也是可以的 关键还是作息习惯和良好的饮食习惯
好的 希望你能天天开心 身体健康

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。 葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。 无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对so2、so3等有毒物质有一定抵御作用。