怎样才能突破自我？

告诉你，找比你技术高很多的人一起玩，不要怕丢人，不要怕被欺负，努力打，在和他们打球的时候自己模仿一下他们的可取之处。   这就是在没有专门教练下自己提高水平的最好方法。。

所谓的高手，都是由被虐变来的。