摔到了尾骨,平时都不疼,做仰卧起坐疼
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解决时间 2021-03-16 11:10
- 提问者网友：美人性情
- 2021-03-15 14:12
摔到了尾骨,平时都不疼,做仰卧起坐疼
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-03-15 15:44
平时不疼说明骨头没事，只是软组织挫伤，需要静养3-6个月，尽量不要做仰卧起坐，想练腹肌可以躺在床上，上身不动，双腿抬起，既练腹肌又不伤腰和尾骨。
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-03-15 16:05
我做也磨的严重,确实你需要仰卧版,直接在地上做十分不对.
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