长胖了，怎么办

刚从学校回来时，我很瘦，只有43公斤，也许是因为我的身材比较娇小的原因，因为我的身高属于矮个群体。 最近，因为连续五六个月都在参加考试，几乎每天有时间都坐着看书，很少运动，发现自己长胖了很多，以前的衣服、裤子有的都不能穿了。我很急，有谁能告诉我，在不烂费时间的方法下，还可以减肥？

减肥，管住自己的嘴，不要乱吃东西，还有就是每天半小时的运动最好不要通过吃减肥药来减肥，很可能会有副作用


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对呀你也知道没运动人要适当的做运动，光吃不动肯定不好了那样肠胃蠕动太少能量消化不了堆积在体内时间长了就会长胖的