我想问一下，你在几个月完全达到正常走路的，还有你的膝盖弯曲现在能达到多少度，而切是怎样练的弯曲度？

因为我也是膝盖韧带患者。

完全正常走路大概三个月左右，所谓正常时人家看不出我膝盖有伤但是走路自己还是感觉到膝盖有异样，基本能正常时五、六个月，那时感觉膝盖有力快走也没问题。我现在还有一个月就一年了，现在是完全可以蹲下和起来，蹲起现在膝盖还有点疼痛感，但疼痛的感觉有慢慢的较少。被动弯曲和健侧一样，主动弯曲和健侧大概差三厘米左右。在康复前三个月的时候我是根据医生的要求慢慢的练习弯度，每天练习两次，我是利用支架的弯度练习的，把支架调到你要练习的角度，然后慢慢的用手来用力不要自己主动去用力弯曲膝盖。手术一个月60度、两月90度、三个月110度然后就是120度了。我的支架最多是120度，脱掉支架后医生就让我到健身房练习骑单车，我觉得骑单车练习角度不错，可能刚开始会疼而且常常会踩空，坚持练就行，练习弯度的时候难免会有疼痛，所以要坚持。
我觉得你最好可以咨询一下你的主治医生，希望我的回答能帮助到你。祝你早日恢复···

关节僵硬，一般都是损伤以后，循环组织堵塞，淤血没有办法散开，聚集在一起造成关节囊萎缩僵硬，可以用骨伤药外敷治疗，它可以活血化瘀消肿止痛舒筋活络，解决僵硬问题。