有肠胃炎该怎么照顾自己？

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解决时间 2021-04-14 03:01

提问者网友：你挡着我发光了
2021-04-13 08:56

有肠胃炎该怎么照顾自己？

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-04-13 09:53

（1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。（2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。（3）注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。（4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。（5）平时注意腹部保暖，避免受凉

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1楼网友：躲不过心动
2021-04-13 10:53

平时一定要注意饮食，不要吃辛辣的食物，多喝水

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