金虫草有什么作用？怎样服用。

金虫草有什么作用？怎样服用。

楼上说的很清楚，虫草花是“食材”，并不是药物，它属于“可以食用的菌类”。所以，如果谁推荐给你说它有什么什么好的“功效”，我奉劝楼主一句，首先多个心眼。
好，现在来说作用。
虫草花这类菌类的特点是低热量，低脂肪，零胆固醇，高矿物质，高蛋白质。所以多吃的话，毫无疑问是可以提高身体机能的。中医是有一说的：健脾益胃，补气解腻，促进新陈代谢的作用。白话就是：改善肠胃功能，提高抗病能力，对体虚的人有好处。现代研究还认为多吃蘑菇有一定的抗癌作用。
但是我还是要说，这东西是“食物”，不能用于治疗或者辅助治疗疾病，不能当做滋补药物。
再说怎么吃。既然不是药物，就不用纠结于服用这个词了。
蘑菇能怎么吃，它就能怎么吃。烧汤炖肉，炒煸煎煮都没问题。当然，我还是推荐做汤。