膝盖冷
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-22 11:50
- 提问者网友:树红树绿
- 2021-10-21 12:12
膝盖冷
最佳答案
- 五星知识达人网友:煞尾
- 2021-10-21 12:26
可能是自律神经功能下降的原因.建议你可以在以下几方面注意:多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚膝盖冰冷的情况。平时多运动 运动可以帮助血液循环,尤其针对需要久坐办公的上班族,若能保持标准体重、多运动,适当的体重加上运动,可以使身体循环正常。睡前泡泡澡睡前泡泡澡,一方面可以促进血液循,让身体暖和起来,还可以舒解压力,帮助你入睡.御寒衣物要充足建议你在办公室多准备一件薄外套,适当保暖 ,人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖,因为脚部失去温暖就不易入睡,可藉由温暖的棉袜帮助保暖。
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