什么对增高有好处？

我觉得多做些运动！做吃一些补钙的东西一定会长高的！千万不要使用增高的药物他是有伤害的！如果你想快速增高你可以去试下高秀增高鞋！ http://www.shihui.cn/?u=lxi 他采用的黄金三角原理！使得你屋里增高7cm的同时又不会感觉到累赘！你可以穿他去跑步登山一点问题都是没有的！

多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。营养供应上要放开一点，不要限制太多，不单需要吃主食，还需要吃副食，主食也不能过于精细，要吃得粗一点，吃得杂一点，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等，都可以吃一些。