经常头疼拉肚子怎么办？

我老是没睡好就头疼，吃面包+牛奶就拉肚子，怎么办啊？！！

可能是你缺乏锻炼，和肠胃不好的原因吧，建议你每天合理安排好自己的作息时间，让自己有充分的休息，吃东西尽量一清淡为主，少吃辛辣的食物，还有你说的面包也少吃，早上吃点馒头喝点豆浆就很有营养。经常拉肚子的话建议你还是去医院看看 ，是不是有肠炎之类的毛病。