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睡前多久喝牛奶好

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-13 23:07
虽然说牛奶有助睡眠,可是睡前喝应该不好消化吧
最佳答案
睡前一小时左右就可以了。牛奶好消化的,容易吸收
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那种长杯子的半杯!
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