为什么考试一次不如一次

因为日子一年不如一年

考试只是一种阶段性成果的检验，说明你在一个时期当中对所学知识和能力的掌握程度。结合考试近些年的发展变化、对考试的研究和思考，对考题处理的思维过程，考后反馈信息等，考试失利主要有以下几个因素：

1、知识点掌握不牢靠，教材基础知识不熟悉。基础不牢，山摇地动。主要表现是基础主干知识记忆模糊混淆，知识点表述错误。为此，需要紧抓课本——考纲——试题，以课本为中心，熟识基础知识点；以考纲为方向，把握考试内容，明确考查意图，避免学习复习活动的盲目性；以试题为演练平台，增强适应性和提高驾驭知识解决实际情景问题的能力。结合课本目录梳理构建基础知识体系。

2、学习方法不对路。学习方法不是游离于学习和检测之外的，由于方法缺失科学性，导致学习效能下降，呈现在试卷上的结果也就漏洞频出。为此需要尽速改变调整自己的学习方法，注重学习活动的针对性、实效性、避免盲目性。

给你一个参考

考生档案

　　小陶 18岁 高三学生

　　现状：月考分数偏低，一次不如一次，有些畏惧考试

　　记者柳瑜玲 一位叫陶顺昌的考生父亲打进热线，想帮助准备高考的女儿小陶向赵建新教授进行咨询。小陶爸爸是曲靖人，目前在昆明务工，家中女儿小陶还有一个月就要高考了。小陶爸爸因为工作原因不能陪伴在孩子身边，但他每天都很牵挂女儿的备考状态，通过电话跟小陶妈妈联络，随时关注女儿的情况。

　　小陶就读于曲靖一中。曲靖一中是一所重点中学，2008年，学校曾创下了一个“高考神话”——一个班级59名学生全部成绩均超过600分。小陶在曲靖一中读的虽然是慢班，但成绩处于中上水平，小陶爸爸应该不用那么担心。可令小陶爸爸感到焦虑的是，女儿最近的状态一直不太好。

　　小陶爸爸发现女儿近来参加了学校的一次次月考，可考试分数都有些偏低，而且有一次不如一次的趋势，目前考试成绩大约在580-590分左右。除此之外，女儿最严重的情况不只是考分下降，她的不良状况还表现在只要一上考场就会很紧张，或许因为紧张，小陶每一次考试的考场发挥都不好，现在已经有些畏惧考试。

　　小陶爸爸说，虽然孩子妈这次为了能方便照顾孩子的衣食在学校附近租了一间房子，专门陪伴女儿，但是他和孩子的妈妈其实并没有给女儿太多压力，他们觉得只要孩子能考上个好大学就行。

　　“现在女儿依旧每天都在努力复习功课，但是她总是一副很疲惫的样子……”小陶爸爸希望赵建新老师帮忙支支招，看如何帮助女儿走出高考困境。

　　赵建新教授指导意见

　　鉴于小陶可能因为一次次月考后，成绩越来越不理想的状况，可能打击到自信心，希望家长跟老师配合做出以下调整：1、建议家长和老师做一次交流沟通，在老师的配合下，减少孩子参加月考的次数；2、曲靖一中有专门的心理辅导老师，建议孩子去找学校的心理老师做一次沟通；3、带孩子做定期的放松训练，比如走路放松、按摩放松等方式；4、关注孩子的睡眠、饮食情况，如果出问题了，那就得求助心理医生或精神科的医生；5、曲靖一中是重点学校，竞争比较激烈，家长其实不用过于担心孩子的考试，只要正常发挥，孩子顺利完成高考应该没什么问题。

或许是你自己给自己的压力太大了，所以不能正常的发挥出你的水平。

你要保持一个好的心态，应不惧考试，那样你应该会有一定的收获吧。