好多疙瘩运动服减肥法哈哈丰富

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不会。最好不好三天都吃苹果，这样的话你会吃不消的，建议你用苹果酸奶减肥法或者是 酸奶加红塘减肥法。这样的话应该好点。 一个月稳减12斤！ 苹果酸奶减肥法做法： 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个哦）。 （注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃其它任何东西！） 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML分成8份，每次喝一份。 （注意：全天只喝牛奶，不能吃其它任何东西，连水都不能喝。） Tips:不能把苹果和酸奶混在一起吃,必须单独分开来吃. 还有一种减肥法：酸奶加红塘。 材料：红塘，酸奶。 做法：将红塘和酸奶放在一起搅匀。 吃法：早晚饭前喝。 我一个星期瘦了5斤。嘎嘎。。。。 照这样做了保证你一个月稳受12斤.

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