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心里烦躁怎么办?

答案:2  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-05-11 06:05

六神无主啊我!

最佳答案

看点佛教的书!

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自我调整。 1.到户外做运动,或心呼吸; 2.静静的听点音乐; 3.跟朋友聊聊; 4。吃你喜欢吃的食物; 5。看书或看电视; 6.寻求你认为开心的事做。
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