晚上睡觉老做梦，是不是身体的问题，还是神经的问题
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-20 09:49
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-02-19 14:20
晚上睡觉老做梦，是不是身体的问题，还是神经的问题
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-02-19 15:36
1.加强身体锻炼，多运动，晚上才不会太兴奋。
2.睡觉去洗个热水澡，喝杯牛奶，或者可喝安神补脑液。
3.喝红枣花生熬的米粥。
4.保持快乐，不要想太多
5.生活有规律，尽量不太晚睡觉。忌1点前未睡。为自己的追去好好奋斗，劳逸结合。
以上几点做了之后当会对你的睡眠有很好的效果的。
2.睡觉去洗个热水澡，喝杯牛奶，或者可喝安神补脑液。
3.喝红枣花生熬的米粥。
4.保持快乐，不要想太多
5.生活有规律，尽量不太晚睡觉。忌1点前未睡。为自己的追去好好奋斗，劳逸结合。
以上几点做了之后当会对你的睡眠有很好的效果的。
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-02-19 17:40
神经问题
- 2楼网友：鸽屿
- 2021-02-19 16:55
脑细胞太活跃。建议睡前听听歌
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-02-19 16:25
去看医生
- 4楼网友：撞了怀
- 2021-02-19 16:12
思绪纷乱造成的，多食大枣，调整心态，遇事多看开
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