油性头发如何养护？

油性头发如何养护？

油性头发也称“油发”，是头发油脂过多的表现，看上去好像刚 擦过头油一样。医学上认为是皮脂腺分泌旺盛，所以也叫皮脂溢出 症。这种头发具有较强的抗侵蚀能力，但弹性不够稳定。由于头油 多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。因此，对油性头 发应采取如下方法进行护理：要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅度波动。生活要有规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育和娱乐活动，使大脑得到充分的调节和休息。注意饮食平衡，严格控制脂肪类食物的摄入量，避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、酒等；多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。经常洗头，有条件时可每天洗1次，选用能去头屑的发乳或香波。也可选用洗净力很强的油脂发专用洗发剂。洗头时用温水，避免用手搔抓头皮，因搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，会使头出油很多。如头皮瘙痒时，可在洗头后，用棉签蘸止痒药水涂搽于头皮处。避免留长发，宜剪短发，保证头皮多接触空气。