我164，98斤，每天吃一个苹果就饱了，晚上散步两个小时，会瘦吗？多久可以瘦到90斤
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-22 23:35
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-03-22 05:20
我164，98斤，每天吃一个苹果就饱了，晚上散步两个小时，会瘦吗？多久可以瘦到90斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-03-22 06:42
你已经相当胖了，应该慢慢减少饭量，你吃一个苹果不现实的，合理控制饮食晚上散散步就会有效果的，多久想瘦下来就是看你毅力了，付出和回报总是是成正比的。
望采纳 谢谢
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- 1楼网友：执傲
- 2021-03-22 07:46
瘦是肯定可以瘦的，一两周就能看到效果，
但是这样对身体有很大的伤害
如果真的要想减肥，可以依照早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少
吃点蔬菜沙拉之类的，晚上再加强锻炼跑步之类的，这样才是健康减肥的好方法
不仅肉肉减下去，起色也会变的很好！
希望能帮助到你！
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