我想瘦有什么办法吗？

我想瘦有什么办法吗？

随着社会的发展，肥胖以不再是爱美女性的一个困扰的问题。要说怎么让自己瘦下来又能健康长寿，那非饮茶莫属。那要喝什么茶减肥效果才是最好的呢？我觉得喝铁观音减肥效果就很好，单间适用，我们来看看怎么喝才更健康的减肥。

铁观音茶减肥都是因人而异的，有的人一喝就有效，有的人或许需要慢慢的长期过程才能体现出效果来的。总之要对自己的减肥成功有信心。喝什么减肥首选茶叶那是绝对安全又靠谱的。友情提醒：减肥虽好也不要贪杯哦！正确健康的饮茶，才是减肥又养生的方式。
喝茶的时间最好安排在饭后一小时左右，最好喝热茶，不要加糖，泡茶的不是有刚刚煮沸的水，而是用80～90℃的水，泡的茶如果时间放长了也不要喝，最好是在30至60分钟内喝掉。
铁观音的功效那是相当的多的，其中就包括了减肥美容、延缓衰老等作用。如果你想瘦了，那就去喝铁观音茶吧。