在腰围很粗的情况下做俯卧撑会不会把腰变的更粗更壮，而不是减肥？
答案:7 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-18 01:55
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-07-17 22:29
在腰围很粗的情况下做俯卧撑会不会把腰变的更粗更壮，而不是减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-07-17 22:51
俯卧撑是无氧运动，对肌肉的刺激比对脂肪的消耗明显。不过俯卧撑对腰腹的肌肉刺激不大，所以总体来说，做俯卧撑不太会影响到腰部曲线。
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-07-18 03:14
我们做俯卧撑主要练的是上半身，对于腰方面不会有太大的影响
- 2楼网友：等灯
- 2021-07-18 03:00
俯卧撑是练的胸大肌 三角肌 三头肌
对腰部的影响是很小的
- 3楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-07-18 01:43
不会，俯卧撑是锻炼胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌和腰围没关系
- 4楼网友：何以畏孤独
- 2021-07-18 00:21
不会
- 5楼网友：枭雄戏美人
- 2021-07-18 00:10
不管什么运动都是让脂肪转换成肌肉，俯卧撑只会消耗你的脂肪层，如果腰部脂肪多的话还会变得细一些呢！
- 6楼网友：青尢
- 2021-07-17 23:29
首先俯卧撑与腰粗细没有关系，你说的是不是仰卧起坐，仰卧起坐属于无氧运动，对减脂的功效甚微，如果只单纯做仰卧起坐，不进行有氧运动，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。
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