深蹲和硬拉，哪个更好，硬拉和深蹲怎么训练最好
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-24 18:26
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-03-24 10:07
深蹲和硬拉，哪个更好，硬拉和深蹲怎么训练最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-03-24 11:32
这两个都是黄金动作，都是必须练的，没有哪个更好的说法。这两项要错开练，第一天练硬拉后，第三天再练深蹲。
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