呼吸的差异会带来什么伤害吗？亲戚说不注意会走火的？
我一般习惯是放松时吸气，用力时喷气，累了歇半小时再泡个澡， 这样伤吗？
你能给我详细的解答吗？再教我正确科学的方法和把握训练强度？详细些好` 谢谢你们！！
健身]时呼吸节奏的差异会带来身体上伤害吗？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-31 17:52
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-07-31 02:09
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-07-31 03:47
训练的时候是应该注意呼吸节奏！就是中医上讲的气要顺。你的习惯是对的。训练强度视个人情况和身体状态而定。
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