有没有最快的速度戒烟？

有没有最快的速度戒烟？

香烟（尼古丁） 进入人体,然后刺激气管和支气管，会产生尼古丁受体，受体会促使尼古丁进入血液，然后通过血脑屏障进入大脑，然后刺激大脑中枢神经上面的多巴胺受体上面的DRD2基因，使人体释放神经地质乙酰胆碱，乙酰胆碱这种物质 会使人产生强烈的舒服感，也叫兴奋值。
随着尼古丁的吸入，兴奋值会不断升高，当没有尼古丁摄入时，这种舒服感就转化成焦虑，烦躁，瞌睡，喉咙发痒等一系列不适，这就是形成了烟瘾。

戒除烟瘾，要从根本上解决。单单靠毅力戒烟是不科学的：
1. 靠自己的毅力只是暂时控烟，可以坚持1个月，可以坚持半年，可以坚持一年，可以坚持2年，但是尼古丁在体内是会积累的，烟瘾的根本源头没有解决，经研究表明：86.5%靠自己毅力戒烟的人会复吸，复吸后吸入香烟会更深，接触的肺细胞会更多，所以复吸后的伤害是第一次吸烟伤害的2倍以上.
建议朋友不要强制戒烟，那样会很伤身体！
2. 就算是强制戒了烟，但是戒烟后体内受损的细胞和器官没有得到修复。
所以，戒烟要科学的戒烟：
1. 首先清除尼古丁受体，切断进入血液的入口
2. 其次清除人体内的DRD2基因，使人体产生不了类似于兴奋剂的“乙酰胆碱”
3. 清除身体内的尼古丁
4. 修复身体损伤的细胞和器官
用这种科学方法戒烟后：
1. 没有想吸烟的欲望
2. 如果强行吸烟也会感到香烟辛辣，苦涩。
3. 5天清肺功能
4. 特有的修复受损细胞的功能

你若看到手术室里吸烟人开胸后的肺，估计这辈子也不会抽了。我见过了。 亲眼 看看抽烟多年后肺的模样，你就知道戒烟不需要条件了。很可怕。

我暂时保留我的看法！

替代疗法，转移疗法，吃点别的东西。

1;每天去火车站！抽一支罚款200

2:去煤矿上班，井下严禁抽烟！

你去瑞美戒烟网看看那个尼古丁替代疗法，我给我老公在那选的，效果挺好的。

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。 预祝您戒烟成功。