20KG哑铃算重吗？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-06 09:13
- 提问者网友：孤凫
- 2021-03-06 00:06
20KG哑铃算重吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-03-06 00:43
是否算重，就是看个人的力量程度而言的，对于健身大神，20kg非常轻，对于从不锻炼的人，就是非常重了。追问那请问健身大神一般举多少公斤的啊？我是一个初三的学生，这个哑铃我单手勉强可以举起一点追答大神一般都是单手举70kg的左右。你这个年纪举这个重量算是非常不错了。
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- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-03-06 03:06
20KG一副的哑铃属于中等偏上强度的了。很多小肌群都用不上这么重的哑铃。初学者不建议直接上20KG的，建议是最好使用可拆卸式，慢慢练。
力量训练并不是一步登天，短期就可以完成的，需要坚持不懈，从最基本的深蹲，推举，飞鸟一组一组坚持练吧。
力量训练并不是一步登天，短期就可以完成的，需要坚持不懈，从最基本的深蹲，推举，飞鸟一组一组坚持练吧。
- 2楼网友：玩世
- 2021-03-06 02:16
书包重而已追问书包有那么重吗追答你见过拉着走的书包吗？里面装的书比这个哑铃还重
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