怎麽用食療來讓氣喘癒合？

怎麽用食療來讓氣喘癒合？

以下食疗方，对咳嗽及气喘有一定的疗效，可酌情选用：

　　1、西洋菜蜜枣汤：西洋菜250——300克，蜜枣5枚，水适量共煮，调味吃菜饮汤。清热解毒，润肺止咳。适用于风热之咳嗽，也可治疗肠燥便秘、肛裂。

　　2、沙参百合饮：沙参15克，百合15克，水煎服，调入白糖或冰糖。养阴清热，主治肺肾阴虚之咳嗽。

　食物治疗

　　大蒜：化痰法宝

　　大蒜可对支气管的黏膜发挥作用，有化痰的功能。

　　大蒜煮粗砂糖，每天早、晚各一次持续饮用，很有效果。

　　此外，大蒜还有恢复疲劳及滋养作用，常吃可增强体力、改善体质。

　　大蒜煮粗砂糖的作法

　　材料（９０公克）,大蒜：６０公克（５～６个）,粗砂糖：９０公克,水：少量

　　１、剥去大蒜的皮。

　　２、将大蒜和粗砂糖放在研钵中混合研磨。先将大蒜打碎，然后慢慢地一点一点加入粗砂糖，待搅拌均匀，没出结块时，才算完成。

　　３、等到看不见粗砂糖的颗粒后，再倒入锅中，加水，用小火煮至沸腾，最好一次煮开，否则冷掉会变硬变煮不好了。

　　黑豆具止咳功效

　　黑豆煮汁是止咳的良药。将二大匙的黑豆放入锅中加６００公克的水，煮久一点。会出现独特的臭味，然后在汤汁加少许黑砂糖。可代替茶饮用。

　　其他推荐食品

　　·最简单的疗法就是每晚喝一杯蜂蜜泡开水，睡前饮用，效果更好。

　　·因剧烈咳嗽引起的胸部疼痛，可使用芥末贴布。少量倭国芥末（不可使用西洋芥末）加１０倍量的小麦，搅拌加水，铺在毛巾上，贴在胸部，再用蒸过的毛巾盖在上面，经约１０分钟后，贴布变红，就须取下用温水洗净。此外，可参考含痰及支气管炎的单元。

　　日常生活注意事项

　　预防发作首重去除诱因

　　·不要使用地毯。寝具及室内都要保持清洁。地毯会成为壁虱的温床，灰尘及发霉也容易成为发作的原因。寝具要常晒太阳，消灭壁虱。

　　·不要饲养狗、猫等宠物，宠物的毛也是过敏的一种。属过敏型的人尤应注意。

　　·不要直接面对空气调节机或电风扇突然使身体发冷，会引起发作。故也应注意天气预报，气温骤降或天气转变时气喘最易发作。

　　·用干布磨擦肌肉肤可增加对外部刺激的抵抗力。

　　·发作时，最好向前弯

　　横躺会呼吸困难，所以要挺起上半身，前弯坐着。抱着靠垫，就会较舒服。

　　·发作以后，要减少饮食

　　发作后要节制饮食，复原后容易因饮食而再度发作。

　　·注意沐浴时的温差

　　特别是冬天，在更衣室最好有暖气。湿发会使身体发冷，洗发后要尽快擦干。

　　·严格禁烟

　　不但患者本人要切实禁烟，家人也须给予必要协助。

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