为什么我做仰卧起坐到后面不行的时候腰会酸？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-09 19:46
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-03-08 19:37
为什么我做仰卧起坐到后面不行的时候腰会酸？
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-03-08 20:34
腰部也发力了啊
全部回答
- 1楼网友：空山清雨
- 2021-03-08 21:35
仰卧起坐本来就是练腰力的，刚开始几天要疼是很正常的，做久了就会越做越多，腰也不会疼了
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-03-08 20:41
我第一次练腹部时 第二天也是酸疼的直不起腰来 腹肌长期不练 突然一高强度训练都会这样 以后慢慢会好些 至少不会像第一次那么疼了 忍过这两天就行了 水和碳水化合物都有助于肌酸的缓解 请适当补充吧
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