郑多燕减肥产品好吗

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-25 00:48

提问者网友：愿为果
2021-01-24 03:24

郑多燕减肥产品好吗

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-01-24 04:15

说说我的减肥心得吧，我从去年10月开始做的，主要做小红帽和小灰帽两套操，臀围比较明显91→88，肚子明显小多了，最主要的是通过锻炼，身体健康了，我之前如果生病，几乎每次得打点滴，都得半个多月才好，开始做这套操到现在小半年的时间，就生过一次病，吃药3、4天就好了。我主要目的是塑形，现在一周做5-6天，每天30-60分钟，我饭后2小时运动，做一些垫上运动，针对下半身塑形的（注意生理期不要做）。如果要减肥的话，做小红帽小灰帽和配器材的操效果好些，小红帽是有氧操，针对全身运动的，刚开始做会感觉全身发酸，一般5天左右就好了，做郑多燕的操都大汗淋漓的，可能这个和个人体质有关，做完操不要急于坐下或喝水，先放松放松，静静心。

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1楼网友：傲气稳了全场
2021-01-24 07:28

我觉得还可以，活动量蛮足的~

2楼网友：蓝房子
2021-01-24 05:54

很有用，身体的各个部位都得到肌肉锻炼和脂肪燃烧

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