最好的减肥方法是什么?

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-29 13:26

提问者网友：萌卜娃娃
2021-07-29 07:54

我不算太胖,但是就是腿粗.怎样可以不费力的减瘦?

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-07-29 08:48

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-07-29 11:46

首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

2楼网友：山君与见山
2021-07-29 10:46

沐浴盐按摩法

3楼网友：街头电车
2021-07-29 10:11

不想运动的话就把每顿饭都减半，菜减半，最重要的是菜减半，晚上8点后就不要进食了，水也尽量不喝

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