怎样食疗降血糖

含糖较多的是米饭,面包,面类,薯类等.一日必需控制在150---300克,过度的限制反而有害.

蛋白质主要在肉类,鱼类,蛋,牛奶,大豆等食物中,每日应控制在70克左右.

动物脂肪易引起动脉硬化,植物脂肪甚少引起动脉硬化.因此应多用植物油,

老年人更宜从鱼类获得蛋白质和脂肪。