怎么让小孩个子长高点?谢谢 40分
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-23 02:29
- 提问者网友:火车头
- 2021-02-22 12:03
怎么让小孩个子长高点?谢谢 40分
最佳答案
- 五星知识达人网友:零点过十分
- 2021-02-22 12:30
1,平时多做引体向上的运动,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球
2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长鸡的关键。
4,盐也增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量
2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长鸡的关键。
4,盐也增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量
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