吸烟后多久可以献血

吸烟后多久可以献血

吸烟不影响献血的。
但是，吸烟有害健康，尽量少吸，逐渐戒烟。

应该注意采取一些自我保护措施，以避免不良反应的发生。主要有以下几项： 一、 保护好穿刺孔上的棉球或创可贴至少4小时不脱落，以防穿刺孔被擦伤或感染。 二、 24小时内不要做剧烈运动或重体力劳动以及高空作业，以防发生意外。 三、 半小时内不吸烟。 四、 4小时内多喝些饮料或水，有助于血容量的恢复。 五、 避免暴饮暴食。 六、部分献血者献血后有疲劳或困倦感，这属正常的生理反应，或是因情绪波动所致，不必担心。献血者应保持冷静，情绪稳定，要有充足的睡眠。 献血的饮食，一般不必增加特殊，维持正常的即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体，注意的正常搭配就可以了。